门球——老年人的“第一运动”  在众多可供老年人参加的体育运动中，最受欢迎、且发展最快的当数“门球”。

    门球，是起源于日本的体育项目。其杆重不超过两公斤，场地长25米、宽29米，而且战略战术出神人化，常出现大起大落的局面。因此，很能吸引老年人，被日本的老年人推为“第一运动”。

    20世纪80年代中叶，门球进入我国后，发展速度很快。据中国门球协会统计。截至2000年底止，全国省、市、自治区、行业系统共成立了49个门球协会，有训练、竞赛场地3，4万多块，教练员达10万多人，各种门球比赛热火朝天。门球，这一舶来物已在我国生根、开花、结果，成为中国老人最时尚的一大体育项目。

    大秧歌——古老的时髦运动  大秧歌土生土长在东北那一块黑土地上，这种表现东北人热情、奔放、豪爽、诙谐性格特征的民间体育项目，如今已从农村走进城市，并“挥师南下”，跨黄河、过长江，遍及大江南北、九州方圆。

    大秧歌虽说是个“土项目”，但其以欢快的乐曲伴奏、喜庆的衣着扮装、幽默的舞步舞姿，深得老年人喜爱，已成为当今我国城乡厂矿中老年人最喜爱的运动项目之一。

    钓鱼——老年人最喜爱的休闲运动  春暖花开季节，一家人坐车到郊外，一边抛竿钓鱼，一边观赏青山绿水，这是何等惬意的享受。