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草本养生正当时
发布日期:2016-06-15

  来源:处州晚报

  端午时节正逢初夏,用艾叶、菖蒲、柚叶、香茅等草本植物养生,对人体健康大有好处。

  艾灸温经络驱湿寒

  艾叶具有抗菌消炎功效,可温暖经络,驱逐体内湿寒。用艾叶煮水洗澡,可加速血液循环。做艾灸能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做成的艾绒塞在肚兜里,能改善胃寒等。

  菖蒲泡茶化湿开窍

  中医视菖蒲为益智宽胸、聪耳明目、祛湿解毒之药。端午暑湿盛行,可到药店买些菖蒲泡茶喝,每次10克,能化湿开窍。

  喝柚叶水祛风止痛

  中医认为,柚叶有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。用柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿,同时柚叶茶还能明目,防止眼部出现细纹。

  香茅洗澡干爽肌肤

  香茅又名“柠檬草”。洗澡时放点香茅,不仅香味四溢,洗完后皮肤也会很干爽。此外自制粽子时,可配上香茅制成的酱料,能增加粽子香味,促进食欲。

(  责任编辑:老龄委)
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