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养生应顺其自然
发布日期:2016-03-28

  来源:处州晚报 

  其实,养生并不复杂,完全不必把养生当成大事来进行,只要对自己的健康适度关注就行。不要人云亦云,人说吃绿豆好,便天天吃绿豆,人说吃生姜好,便餐餐吃生姜,人说微波炉不好,就坚决不用微波炉,人说多吃糖不好,就坚决不吃糖,这样必定适得其反。每天吃自己爱吃的东西,每天做自己爱做的事情,这样做不是要比强制自己总吃某样东西、总做某样活动,好得多舒服得多吗?

  日常生活一切适量,一切恰到好处,一切顺其自然,这才是最有利于健康的。适合自己的就是最好的,大可不必一味地纠结于每一天吃多少饭、几种水果、几种蔬菜,只要自己觉得吃得舒服、睡得安稳、心情舒畅,便是健康。

  无论是谁,人生都没有固定的模式,最关键的是,按你自己舒服的方式活着,你自己觉得舒服就好。

  (云和 林兴亮 65岁)

  

(  责任编辑:老龄委)
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