赏花色。夏天养几盆茉莉、白牡丹、夜来香，赏翡翠般绿叶，观冰清玉洁的花朵，你会有“心静自然凉”的舒适感；养几盆金银花、牵牛花，届时枝条蔓延，不仅能使你的阳台或庭院增添些许荫凉，而且那婀娜的花姿、淡雅的花色、清幽的花香，还能将你的神经调节到“最佳值”。

    品花香。 在炎热的夏天，如闻到茉莉花、白兰花和荷花等花香时就会有暑气顿消之感。因为这些花香有清醒头脑、解闷除烦、消除疲劳等作用。紫罗兰、玫瑰、橙子等香气能激起人们的兴奋；茉莉、丁香则使人产生沉静、轻松和无忧无虑的感觉。

    食花馔。夏天你不妨采撷一些荷花，洗净，与粳米同煮，常食荷花粥，可消暑补气、镇心益食，消除疲乏；南瓜花性平、味甘，有助消化、平肝目、益肺脾的作用，用其烧菜、做汤，或开水烫后以白糖、精盐凉拌食之，颇利夏日养生。

    饮花茶。夏日腹胀、积滞、腹痛、泻痢时，饮杯牵牛花茶，其效颇好；饮茉莉花可开胃、消暑气，清心火、除疲烦；饮菊花茶，可清肝、明目、败火。