来源：中国老年报

    打牌不宜久坐：久坐会导致下肢血液循环不畅，诱发或加重膝关节退行性病变以及便秘。
    站着穿裤子易跌倒：老人的平衡力差，站着穿裤子很容易摔倒，造成骨折，所以应坐着穿裤子。
    血压嗓门一齐升：人与人发生争执时，若嗓音不断升高，就会导致心跳加快、血压升高。故老人平时说话要轻声细语，更不要与人吵架。
    起床太猛伤血管：老年人起床过猛、过快都会造成血压升高，出现一过性晕厥甚至脑出血。故醒后要静卧三分钟，再慢起身、慢下床、慢活动。（王晓东）