据有关资料显示,目前众多的老人因视力障碍严重影响着晚年生活,如白内障、青光眼、老花、视物模糊等。原省委机关医院眼科专家、茂昌眼镜义诊医师张颖生女士认为,老人视力减弱和各种眼疾常常是人体老化的先兆,必须靠自己的警觉和保养。她建议老人保护视力从以下做起: 1.老人至少每3个月检测一次视力。 2.自己经常遮一眼,检查是否有单眼视力减退、消失或物体扭曲现象。 3.老年人多半有节俭的习惯,在眼睛不舒适时,常使用家人用剩的眼药或到药房买药点用,但眼药种类很多,功能各异,尤其剩眼药如超过有效期限,用后会有不良副作用。有些老人视力模糊时,常归咎于白内障,也是耽误治疗的常见原因。 4.年过五十,每个老人都会有老花眼征兆,许多老人习惯在地摊上或在街头小店买廉价劣质的成品花镜,这是造成视力恶化的主要原因。 5.避免烟酒过量,以免引起青光眼、弱视、视神经萎缩等疾病。 6.避免强光照射,如工作需要,可戴隔绝紫外线的太阳镜。 7.注意饮食、营养均衡,多吃对眼睛、身体有益的食物,如青菜、水果、植物性蛋白质。 |