山药百合大枣粥

    [配方] 山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。

    [做法] 将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。

    [功效] 山药具备补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。

    黄精煨肘

    [配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。

    [做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口；大枣洗净。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出。姜、葱洗净拍碎。以上食物同放入沙锅中，放入适量清水，烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘黏即可。

    [功效] 补脾润肺。适宜于脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽。