来源：上海老年报   

    书画活动是最好的养生方式之一，所以很多老同志退休以后，想到的第一项活动就是画画、写字。但学习中也会遇到些问题，值得研究。今以自己的思考，略拟一二，向大家提供几点不成熟的意见。
　　第一，对学书画要有思想准备。学习书画无论自娱自乐还是想学有所成，都要有持之以恒的心理准备。好多老同志开始决心很大，学了一两年看看收效不大，或者遇到一些困难，就放弃了，这很可惜。生活中行百里而半九十的人很多，而成功的往往是那些能坚持下去的朋友。由此看来，学前要三思而行，自己对书画了解多少？喜爱书画是不是由来已久？有没有空余时间，家人是不是支持？家庭环境条件允许吗？诸如此类情况都要考虑到，学起来才踏实，做到放眼未来而信心满满。
　　第二，要有正确的学习方法。老年人学书画无法像正规的院校那样系统和全面，如今大家的学习方式主要是由老师辅导外加自学。老师的辅导不可能是全天候的，因此自学显得尤其重要。课堂上看老师示范、听讲解，课后能不能完成作业，坚持画、写，就要看每个学员自学的能力和毅力了。有些积极性高的学员，会主动寻找临本，尝试不同的表现方法，几年下来就画得不错了，这就是自学的意义。我自己感到，单单听老师讲课，并在课堂上画上几笔，那是远远不够的，必须将大量的时间放在自学上。例如写生。学习绘画是必须要学写生的，所谓“外师造化、中得心源”，前半句就和写生有关。通俗一点讲，临摹是学习他人成熟的东西，写生就是在画自己观察到的对象、画自己的画。你能讲写生不重要吗？老同志学画不能怕写生，哪怕在家里关起门来画些瓶瓶罐罐、花花草草，也不能放弃写生，学习绘画越到后期越会备感写生对你的帮助，越会看到写生的重要性。
　　第三，不能急于求成，要循序渐进。我当初学书画时也急于求成，学习了两三年就希望看到成果。学书画开始时好像并不难，花两三年工夫，就能画个牡丹、山头，写一篇楷书，那是正常不过的事。当时感到自己可以了，能写会画了，很想有展出的机会，或者能参加个什么协会，挂个什么名衔；如不能遂愿，往往会失望，很伤感情。当时看着周围一起学习的人，和自己的水准也差不多，都处于入门的状态。顿时领悟到，这就像小学时候做“加减乘除”，对大家来说都没有难度；而真实水平，非得到高中以后，才会显山露水。同样，学书画，没有七八年的时间也是看不出苗头的，因此不能急于求成。我是经过反复实践，才明白了水到渠成，瓜熟蒂落的道理的，我希望学习书画的老同志要耐得住寂寞，要会交朋友，在相互学习中不断提高。套一句老话；“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，功到自然成。
　　第四，学习书画开始学什么。书法，大多是从临楷书起步。绘画就不一样，据我所知，初始阶段有攻工笔花鸟的，有攻写意花鸟的，有攻山水的，有今天攻兰花明天攻牡丹的，也有今天攻山水明天攻花鸟的，也有天天画牡丹画个两三年的……五花八门，很热闹。常理告诉我们：学习还是分科比较好，而且无论花鸟、山水、人物，遵循的都是先易后难的规律，花鸟可以先画瓜果蔬菜，后画梅兰竹菊；山水也是如此，从山石、树木开始。过了一个阶段，在老师的帮助下，工笔的手法和写意手法可以混搭。我不太赞成以两三年时间单攻某种花卉的学习方法，认为这是一种训练“画工”的教学法，会让学生麻痹甚至丧失对中国画整体审美的敏感，可谓代价不菲。事实上，长期徘徊于某一种题材、某几个临本，学到的技法不多，养成了习气却很有害。绘画训练要以提高造型能力、表现能力为宗旨：运用基本技法，描绘不同的对象，目的是融会贯通，真正进入艺术表现的天地。
　　第五，学习条件和学习方法上的几点提示。学习书画，文房四宝是一定要准备好的：宣纸要准备熟宣和生宣两种，写意画用生宣，工笔画用熟宣。羊毫毛笔吸水性强，但较柔软，初学不易掌握；狼毫适用于工笔画的钩、描，而兼毫笔性格中庸，值得推荐。墨汁用较好的书画墨汁就可以了。另外还要准备一只喷壶和一支羊毫底纹笔（画底色用）。开始作画，若画得太小则不易精致，画得太大又不易掌控，纸张大约在40厘米×60厘米比较合适。临摹往往是学画的开始，临摹要有好的范本（最好由老师推荐），从简单的画谱开始，而且要反复多画几遍。画到能背出来最好。临大画可以先临局部，最后临画完整的画本。
　　第六，学习中要避免两个极端，一种是过于自负，放不下架子，学不进东西；另一种是学起来不要命，早四晚五，一弄就是半天，一月废纸上百。我想这也大可不必，如此反而会影响健康，认真地书写作画，不在于一个月耗多少纸。
　　万事开头难，只要肯登攀。希望老年朋友学习书画有一个好的开始，好的心情，每天动动笔、动动脑，就会有进步。